タイトル | : Re: ラマダン断食 辛い |
投稿日 | : 2012/07/29(Sun) 01:40 |
投稿者 | : あぶ管理人 <akira_hamanaka@yahoo.co.jp> |
疲れをためずに、何か工夫をして、無理のないラマダーン月を過ごしてください。
お友達と話し合ってみるのもいいかもしれません。
私の場合、もう40年ラマダーンと付き合っていますが、特に、疲れをためることもなく、生活リズムもあまりくずすことなく、順調に断食してます。
昼間の断食で、胃腸の老廃物が徐々に排出されていくのか、日を追うごとに体調もよくなっていく気がします。
ラマダーンでもって、心身ともにリセットされていく感じです。
何か工夫してみてください。
ラマダーン月おめでとうございます。実りあるいいラマダーンをお過ごしください。