タイトル | : いつまで続くか猛暑 |
投稿日 | : 2010/08/23(Mon) 12:02 |
投稿者 | : あぶ管理人 <akira_hamanaka@yahoo.co.jp> |
8月下旬になっても猛暑が続いています。
断食もたいへんだと思います。
サホール(曙前の食事)は食事と水分、塩分はちゃんと取り断食にのぞんでください。もしも体に異変が感じられたときは、断食を中断する勇気も必要です。
そして、イフタール(日の入直後の食事)は断食終わりの時間が来次第すみやかに取ってください。サホールをちゃんと取ること、すみやかにイフタールを取ることはスンナです。
とくに野外で働く方、スポーツをされる方は体調に注意してください。