はじめまして。去年くらいから日本も暑い時期にラマダンを迎えるようになりました。体を使う仕事をしているため、お昼頃には脱水症状のせいか頭痛がしてきます。自営業なので午前中で仕事を終わることも出来るのですが、そういつも休むわけにもいかず困っています。皆さんはどうされているのでしょうか?
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