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| タイトル | ： 【断食2日目】 |
| 投稿日 | ： 2010/08/12(Thu) 15:54 |
| 投稿者 | ： あぶ管理人 |
【断食は最初に3日間が苦しい】
今年初めて断食する新ムスリムの方、がんばっておられることでしょう。
1日目の断食はさぞたいへんだったと思います。
2日目も、断食明けまで、あと残り3時間あまりとなっておりますが、昨日よりは少し楽ではないですか？
断食は、最初の3日間がたいへんです。それ以降は体も慣れてきて、楽になってきます。
【縮んでくる胃袋】
次に日が経つにつれて、胃袋が縮んできて、夜あまり食べられなくなります。普段2膳食べる者が1膳で満腹とという具合。
次の日の断食の準備のためにも、しっかり食べるようにしましょう。
【食べてすぐ寝るのはNG】
当然ですが食べてすぐ寝たら、牛にはなりませんが、肥えます。
断食月の間に肥えたという人は、ほとんどこのパターン。
断食明けに、マスジドに足を運び、ムスリムたちと交流することは意義があります。お勧めします。いいラマダーン月をお過ごしください。