[記事リスト] [メッセージを投稿] [新着記事一括] [ワード検索] [過去ログ] [管理用]

投稿時間:2007/09/13(Thu) 01:14
投稿者名:salam
Eメール:spiderwort77@hotmail.com
URL :
タイトル:Re: ラマダンでの健康状態

> 管理人さん初めまして。いつも読んでいます。私はすごく心配していることがあります。木曜日ぐらいからラマダン月にはいり、私は初めて、今回断食をしようと思います。
--->アルハムドリッラー、そう決意されるのもお導きのひとつだと思います。

> ムスリマの皆さんもたくさんいると思うのですが、私は普通の会社員です。朝6:30に起きて17:30まで事務をしています。オフィスワークとはいえ水分を18時すぎまでとらないことが私にできるのかどうか不安です。食べ物もそうですが水分がとても心配です。
ーーー>私も以前普通に8時ー18時の勤務をしながら断食していたこともありましたが、1年目はモスリムではありませんでした。試しに1ヶ月間してみようとおもいしたのですが、そのとき初めて人間の体とはこんなに強いものなのか、と実感しました。普通に起きて普通に仕事して帰りましたが、大してそう変わりもなくすごしていました。モスリムになった今は、正しい断食の方法を習いましたので、時間にきちんと食べて、礼拝して、断食すると体は弱るどころか生き生きとしてくるのがわかります。別の表題でラマダンのことを書いた資料を貼り付けますので、はじめる前に読んでみてください。

> それに18時過ぎにたくさん飲んで食べていつものようにスポーツクラブにいって帰宅して、普段は食べませんが、おそらくまた食べてすぐに寝ないと次の日も出勤なのでつらいです。4時前に起きてお祈りして食べることができたらいいですが・・・起きれるかな??
ーーー>なるべく早めに寝て、夜明け前に起きてスープや軽いものでもいいので、食べて、しっかり水分を取ることは大切です。それからファジュルの前には食べることも飲むこと、物を体に入れることを一切やめます。そして、断食をあけるときはナツメヤシの実を5粒から7粒くらい(奇数食べるのはスンナです。)と、水で断食をあけます。これもスンナですが、ナツメヤシの実と水を空っぽのおなかへ入れてもおなかがびっくりしないのと、ナツメヤシの実はブドウ糖が高いのですぐにエネルギーに変わるため、食べると体がシャンとします。そして、礼拝を済ませ、お食事をするのがいいかと思います。
>
> 1日中飲まず食わずでどかっとたべて体がおかしくならないでしょうか?また、ダイエットをしているのですが時間があくことによって太るのも心配です。
> それともうひとつ平常心でいられるんでしょうか?仕事に支障がでたらどうしよう。人にあたってしまったらい怒りっぽくなったりいらいらしたりしそうです。ストレスと喉の渇き空腹で、普通にすごせるんでしょうか?
ーーー>確かに最初の3日から1週間はきついかと思いますが、そのうち気にもならないくらい慣れてくるかと思います。
このモスリムのラマダン期間というのは、断食をすることでどれだけ精神を鍛えられるか、忍耐が図られる時期でもあります。これは全てアッラーのためですので、この試練乗り越えることでアッラーは我々に報酬を与えられます。

> 主人はボーンムスリムなので毎年行っていますが、彼は会社員ではないので私よりは楽にできそうです。昼までねて遅くまで起きているので。
>
ーーー>世の中には炎天下で重労働をしながら断食をするモスリムもいれば、一日中寝て過ごす人もいます。どちらがアッラーの前でアッラーが喜ばれるか、アッラーはアッラーのために過酷な試練を乗り越えるものに多くの報酬を与えられるでしょう。
そして、この時期もアッラーのために礼拝をたくさんすることや、コーランを読むこともお勧めします。

> 主人がどうこうというより自分の問題なのはわかってるんですが意思の弱いこんな私でもできるのかな?
> 自分の体が心配です。
ーーー>インシャアッラー、アッラーがあなたの初めての断食を楽にしてくださいますように。報酬の大きいものにしてくださいますように、あなたがモスリムの正しい知識を身につけられますように、アッラーがあなたを正しい道へお導きになりますように。アーミン。
ラマダン カリーム
Salam


以下は関連一覧ツリーです。

このメッセージに返信する場合は下記フォームから投稿して下さい。

おなまえ
Eメール
題  名
メッセージ    手動改行 強制改行 図表モード
URL
削除キー (記事削除時に使用。英数字で8文字以内)
プレビュー

以下のフォームから自分の投稿した記事を削除できます
■記事No ■削除キー



- Web Forum -