タイトル | : 【ラマダーン断食】 |
投稿日 | : 2012/07/22(Sun) 14:23 |
投稿者 | : あぶ管理人 <akira_hamanaka@yahoo.co.jp> |
ラマダーン2日目となりました。まだ、体が慣れていないので、日中空復感に襲われるでしょうが、4日目くらいから体が慣れてきます。ただ、真夏の断食は、熱中症などの危険性がありますので、自分の体調には留意して、異変を感じたら断食を中断する勇気も必要です。
もちろん、断食に入る前のサフールは忘れす、十分に食事と水分を取るようにしてください。