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| タイトル | ： Re: ラマダーン |
| 投稿日 | ： 2010/08/06(Fri) 00:32 |
| 投稿者 | ： 別の匿名 |
あっさらーむあらいくむ
個人的に昨年したことを。
スフールで普通の水とは別に、スポーツ飲料を若干薄めたものを用意しました（4人家族で1L）。
薄めたのは、「スポーツ等で水分補給のためにスポーツ飲料を飲む時は、若干薄めにして飲むように」という医者のコメントを読んだことがあったので。
あと、鼻や口から水が入らないように（飲まないように）注意して水浴びしたり顔を洗ったり口をすすぐのは許されているので、よくやります。