【ラマダーン1日】
assalam alaikum、きょうも全国的に猛暑が続いています。
聖ラマダーン月が昨日日没より始まってます。今日は、その初日の断食なのですが、日中は、飲食、喫煙を絶ち、また、娯楽に興じることも控え、ひたすら仕事と学習に集中してください。
なお、猛暑の折、熱中症にかかることが心配されます。自分の体調管理を注意してください。そして、異常を感じれば断食を中断する勇気も必要かもしれません。

生理の女性は断食はできません。旅行者、病気の者、妊娠した女性で子供や本人に影響があると思う場合、授乳中の女性で体に悪影響が出る場合は、断食はしなくていいのです。

コーラン・バカラ章にこのようにあります。
183．信仰する者よ、あなたがた以前の者に定められたようにあなたがたに斎戒が定められた。恐らくあなたがたは主を畏れるであろう。
184．（斎戒は）定められた日数である。だがあなたがたのうち病人、または旅路にある者は、後の日に（同じ）日数を（斎戒）すればよい。それに耐え難い者の償いは、貧者への給養である。すすんで善い行いをすることは、自分のために最もよい。もしあなたがたがよく（その精神を）会得したならば、斎戒は更にあなたがたのために良いであろう。
185．ラマダーンの月こそは、人類の導きとして、また導きと（正邪の）識別の明証としてクルアーンが下された月である。それであなたがたの中、この月（家に）いる者は、この月中、斎戒しなければならない。病気にかかっている者、または旅路にある者は、後の日に、同じ日数を（斎戒する）。アッラーはあなたがたに易きを求め、困難を求めない。これはあなたがたが定められた期間を全うして、導きに対し、アッラーを讃えるためで、恐らくあなたがたは感謝するであろう。

断食は単にやせ我慢でやるのではありません。上の言葉を引用するならば、主を恐れるため、導きに感謝してアッラーを讃えるため、感謝をするため、行うと言えるのです。